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1、1改善消化功能。
2、日常生活中，人们用黑桑椹泡水，可以吸收丰富的维生素，以及一些糖类和酸性成分。这些物质不仅能促进消化液的分泌，还能调理脾胃，提高人体胃的消化功能。对人体消化不良、腹胀、便秘、恶心呕吐等有明显调节作用。
3、2健脑和智力开发
4、喝黑桑葚水，对人的大脑也是非常积极的。它含有胡萝卜素、维生素E、磷脂等营养成分，能直接作用于人的大脑，促进大脑新陈代谢，提高脑细胞活性，加快大脑发育。坚持在水中饮用，可以保持大脑思维活动活跃，显著提高记忆力。
5、3延缓衰老
6、黑桑椹富含花青素、一些微量元素硒、多种对人体有益的氨基酸。人们可以通过在水中浸泡来快速吸收和利用这些营养物质。它们都具有超强的抗氧化能力，能清除体内自由基，减少人体内氧化反应的发生，保持人体年轻健康，延缓各种衰老症状的发生。
7、4预防糖尿病
8、喝黑桑椹水还可以预防糖尿病，它的含糖量比较低，还有一种类似胰岛素的降糖成分，可以加速人体内糖类物质的分解代谢，防止血糖升高。喝黑桑葚水还能使人体吸收一些果酸和微量元素硒，还能吸收丰富的果胶。这些物质可以加速人体内胆固醇的代谢，还可以稀释血液，降低血液粘度。对人体高脂血症和高血压也有明显的预防作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
